Om Breathwork
Välkommen till Breath Pharmacy: Ditt bibliotek med guidade andningsövningar
Varje andetag du tar har en enorm betydelse. På Breath Pharmacy tror vi att andningsarbete är mer än bara en automatisk process; det är ett djupgående verktyg som kan förändra ditt allmänna välbefinnande. Varje inandning och utandning är en rytmisk dans som påverkar din ämnesomsättning, balanserar dina pH-nivåer och optimerar hjärnans funktion. Varje andetag informerar ditt nervsystem om vilka organfunktioner som ska aktiveras eller dämpas, bestämmer kvaliteten på dina tankar, uppmärksamhet och handlingar och reglerar nivåerna av inflammation i din kropp. Andningsarbete är den viktiga länken som harmoniserar ditt hjärtas rytm med miljön, stärker ditt immunförsvar och vägleder ditt nervsystem mot balans.
Fördelarna med medveten andning
"Om du lyckas ändra dina andningsvanor har du förändrat något så primärt, så grundläggande att det överförs till alla andra aspekter av ditt liv." -Dan Brule Andningen är något vi alla bär med oss genom varje upplevelse. Den är alltid närvarande, även om den är omedveten. Det är en produkt av miljontals år av evolution, främst styrd av vårt autonoma nervsystem, som reagerar på vår omgivning. Men det moderna livet och dess påfrestningar skiljer sig mycket från de för tusentals år sedan, och evolutionen har inte hållit jämna steg med vår nya livsstil. Det är där medveten andning kommer in. Genom att medvetet ändra vår andning kan vi välja vilka signaler vi vill skicka till vårt autonoma nervsystem. Vi kan lära oss att självreglera och välja vilket tillstånd vi önskar.
Utforska vårt Breathwork-bibliotek
Det enda problemet med andningsarbete? Du måste göra det. På Breath Pharmacy strävar vi efter att göra det så tillgängligt som möjligt för dig att engagera dig i de olika modaliteterna och stilarna för medveten andning. Vårt omfattande bibliotek, eller "apotek", är utformat för att hjälpa dig att göra just det. Oavsett vad du har för mål – att lugna nervsystemet, förbereda dig för sömn, få fokus, öka energin, uppnå hjärt-hjärnkoherens, avgifta din kropp, öka CO₂-toleransen, gå in i djupt meditativa tillstånd, utforska det undermedvetna eller lära sig tekniker för att navigera i förändrade tillstånd av medvetande – vi har något för dig.
Börja din resa mot optimal hälsa idag
Gå med i Breath Pharmacy för att utforska vårt omfattande bibliotek med guidade andningsövningar. Ge dig ut på din väg till ett friskare, mer uppkopplat jag, ett andetag i taget.
